|
Budín de coliflor 🥰
|
1492 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 102.51g | Carbs: 120.74g.
Breakfast: Nestlé Chamyto Manzana, Surlat Leche sin Lactosa Semidescremada . Lunch: Nutra Bien Brownie sin Azúcar, Aceite de Oliva, Apio, Lechuga, Vinagre Balsámico, Kraft Real Mayo, Zapallo Hervido, Coliflor, Huevo, Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Soprole Crema Espesa. Dinner: Soprole Mantequilla con Sal, Huevo Revuelto, Castaño Pan Integral Multigrano 13 Granos, Loncoleche Protein Yogurt, Plátano, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Snacks/Other: Starbucks Skinny Vainilla o Avellana Latte (Alto). more...
|
|
 Comments
Justo mi mamá está haciendo uno jaja 💖
11 Jun 20 by member: natopato
|
Que ricoooo!! Yo nunca había hecho y me encantó🥰
11 Jun 20 by member: fenaramirez95
|
11 Jun 20 by member: lissNaya
|
Oh qué rico, da la receta!!
11 Jun 20 by member: caro_carstens
|
ohh q rico se ve!! es muy díficil prepararlo? de dnd sacaste la receta?! gracias
11 Jun 20 by member: eliza ej
|
Es muy fácil! Primero hervir un coliflor, aparte hice harto sofrito con aliños, a esto le agregué un zapallito italiano rallado que me sobraba. Corté/molí el coliflor y lo agregué al sofrito con el zapallito. Se le agrega una crema de 200 ml, se mezcla. Le agregué 2 huevos y un queso rallado (lo puse en la mezcla y revolví). Se pone la mezcla en una budinera o fuente y se le agrega lo que quede de queso rallado encima. Al horno aprox 20 min hasta que se dore el queso 🙌🏽
11 Jun 20 by member: fenaramirez95
|
Son salsa bechamel encima queda riquísimo igual 😍😍😍
11 Jun 20 by member: estela95
|
Me encanto, se podrá hacer con brocolí 😋
11 Jun 20 by member: MariteSB
|
Gracias fenaramirez x la receta! Con brócoli debe quedar deli!!! Habrá que probarla con los dos!! 🤤🤤
11 Jun 20 by member: eliza ej
|
De nada!! Y sí, próxima vez con brócoli 🙌🏽, me tinca mucho
11 Jun 20 by member: fenaramirez95
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fenaramirez95's Weight History
|