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Há exatos 8 meses eu iniciava a minha caminhada em busca de saúde, hoje cheguei na minha primeira meta 40 kg off com RA e exercício físico, bora mirar os oitentinha pra ficar longe de vez da casa dos três dígitos!
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1052 kcal
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Fat: 33.85g | Prot: 37.36g | Carbs: 153.69g.
Breakfast: Qualy Margarina sem Sal, Pullman Pão de Forma. Lunch: Rúcula, Tang Suco de Abacaxi, Ovo Mexido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Mamão, Hellmann's Maionese Light, Alpes Pão Preto, Café (Infusão), Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Bergamota, Bolo de Chocolate, Pão Caseiro, Café (Infusão), Banana Prata. more...
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2780 kcal
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Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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21 to 40 of 53
 Comments
Obrigada pela postagem. Estou no início da caminhada, não está sendo fácil, após duas semanas emagreci apenas 500g. Tem horas que dá vontade de chutar o balde; mas aí venho aqui e vejo o sucesso das pessoas (como o seu), e me fortaleço.
11 Jun 20 by member: Cleosoares
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11 Jun 20 by member: alva magrinha
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Que incrível, muita força 💪 você consegue!!!
11 Jun 20 by member: joycesoste
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Lindona essa nova mulher que surgiu 👏👏👏
11 Jun 20 by member: ROSA 1996
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parabéns pelo dedicação.. lhe desejo força ..
11 Jun 20 by member: katiavi
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Maralugfa eu pesava 135.7 kg hoje estou com 95.7 kg
11 Jun 20 by member: Tatá_81
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Parabéns. Eu iniciei ontem minha dieta e estava precisando de um estimulo. 👏👏👏👏👏
11 Jun 20 by member: MarcelinaFernandes
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Cleosoares não desista, tem dias que não é fácil mesmo mas pense sempre que não é apenas o peso que importa e sim a qualidade de vida e a saúde. Vc vai conseguir siga firme 💪🏻
11 Jun 20 by member: Tatá_81
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Obrigada pelo carinho de TDS até aqui, ainda tenho um caminho a percorrer a ajuda o apoio de vcs é fundamental. ❤️
11 Jun 20 by member: Tatá_81
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maravilhosa! também estou na luta, perto de sair dos 3 dígitos... foco estamos juntas nessa...
11 Jun 20 by member: Layse Ferreira
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11 Jun 20 by member: PatiSchmidt
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11 Jun 20 by member: Likelli
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11 Jun 20 by member: Eva Brigitte
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11 Jun 20 by member: Loide38
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Parabéns pelo esforço e dedicação. Você consegue!!!🏆🥇🌼👏
11 Jun 20 by member: Rampel37
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11 Jun 20 by member: Loiola
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11 Jun 20 by member: vitmfit
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Sensacional.. Parabéns pelo resultado, realmente uma inspiração pra nós.
Seu peso inicial e sua meta são igual os meus.. Eu iniciei faz 5 meses e já perdi 27kg. Falta 11 para minha primeira meta e depois buscar os 80kg..
11 Jun 20 by member: fernandoapdd
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11 Jun 20 by member: paulinhasbapt
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11 Jun 20 by member: TL2017
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