|
Antrenman sonrası Yağı süzülmüş ton ve salata 🙃😉💪🏻
|
1401 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 94.15g | Carbs: 60.15g.
Breakfast: Ekici Süzme Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Pınar Sosis. Lunch: Tadım Çiğ Ceviz İçi, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik. Dinner: Yurt Yaprak Sarma, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Kavurma, Bulgur Pilavı, Zeytinyağı, Tereyağı. Snacks/Other: Tam Yağlı Süt, Kayısı, Tatlı Kiraz, Peyman Çiğ Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Çiğ Badem. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Cardıo - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
sende salatanın içinde ton sevmeyenlerdensin sanırım ( ben öyleyim) afiyet olsun
11 Jun 20 by member: delibianne
|
Migros'un kendi light ton balığı var. Yağlı değil, yağ yerine su ile konservelenmiş, tavsiye ederim.
Salata güzel, afiyetle...
11 Jun 20 by member: ataleia
|
Elifköse Birkaç gün önce istemsizce denedim ağzımda bıraktığı tat iğrençti 😟Ayrı ayrı yemeyi tercih ediyorum teşekkürler ☺️
11 Jun 20 by member: nestleymen
|
Ataleia lojman ortamındayım dışarı aylardır çıkmıyorum.Bir cesaret çıkabilirsem mutlaka alıp deneyeceğim teşekkür ederim😉
11 Jun 20 by member: nestleymen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nestleymen's Weight History
|