Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
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65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1450 kcal
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Fat: 61.68g | Prot: 69.91g | Carbs: 141.63g.
Breakfast: 明治 スライスチーズ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, マーガリン, 目玉焼き, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Dinner: 豚しゃぶサラダ, セブンイレブン えだ豆, 松屋 冷奴, オリジン弁当 鶏肉となすのみぞれ和え, キリンビール 濃い味 糖質0. Snacks/Other: セブンイレブン 白玉ぜんざい. more...
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1796 kcal
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Exercise:
Desk Work - 5 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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