Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
101.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 97.90g | Carbs: 206.90g.
Breakfast: Картофель Молодой, Куриная Грудка Отварная, морковь по корейски, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Сыр Домашний, Цикорий, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индолина Голень Индейки, Кубанская Буренка Сметана 20%, чечевичный суп, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. Dinner: Мёд, Коровка из Кореновки Творог 5%, Крыжовник, Банан. Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
2712 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|