Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
71 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
833 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 31.50g | Carbs: 89.75g.
Breakfast: Яблоко Голден, Вьетконг Папайя Сушеная, Гармония Сметана 20%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Фруктоза, Творог 9%. Lunch: Абрикос, Простоквашино Сливки 10%, Сэн Сой Китайский Устричный Соус с Грибами Шиитаке, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сэн Сой Фунчоза, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны Жареные. Dinner: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Ашан Имбирь Маринованный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Fix Price Бекончики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapron11's Weight History
|