Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3025 kcal
|
Fat: 109.89g | Prot: 193.41g | Carbs: 168.72g.
Breakfast: Bakalland BA!, Millennium Чёрный Шоколад с Солью, Соус с Вялеными Томатами, Хлеб Бородинский, Яйцо (Целое), Сельдь Соленая, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Картофель Фри, Куриное Филе, Соус Барбекю, Apps Сидр Грейпфрут, Апероль Шприц, Сыр Российский, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Свиная Итальянская Сосиска , Свинина Запеченая, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Салат с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
efremova.ck's Weight History
|