Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2689 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 153.20g | Carbs: 288.95g.
Breakfast: Соус с Вялеными Томатами, Куриное Филе Жареное без Масла, Чечевица Вареная. Lunch: Заварной Крем, Бисквит, Хлеб Бородинский, Колбаса Чорисо, Заварной Крем, Бисквит, Хлеб Бородинский, Колбаса Чорисо, Клубника, Millennium Чёрный Шоколад с Солью, Сыр, Ром, Пицца с Мясом. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
efremova.ck's Weight History
|