Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 99.56g | Carbs: 132.04g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб с Семечками, Кефир 1%, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, С.Пудовъ Мука Овсяная, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Сметана , Сыр Тильзитер, Пекинская Капуста, Яйцо, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый. Lunch: Красное Яблоко, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Dinner: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Хлеб с Семечками, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Лук, Сметана , Пекинская Капуста, Ogorod Укроп Свежий, Вареное Яйцо. more...
|
|
224 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|