nhl_ylmz's Journal, 09 Jun 20

Fırında bol yeşillikli, peynirli mücver. HÜR İRADEMLE YAPIP YEDİM, EVET.
Bağlamak için tam buğday unu kullanıldı. #DİRENNOSUGARCHALLENGE

View Diet Calendar, 09 June 2020:
612 kcal Fat: 33.59g | Prot: 32.81g | Carbs: 50.77g.   Breakfast: Kahve (Demlenmiş). Lunch: Ceviz, Fıstık Ezmesi, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Şeftali, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Burgu Peynir. Dinner: Fırında Mücver, Kiraz Domates, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Karpuz. more...

6 Supporters    Support   

Comments 
Tarif isteriz Nihal hanımcım 😍 
09 Jun 20 by member: Susamia
tabii Sultan Hanımcım ❤️ 4 kabak(rendelenecek ve suyu sıkılacak) 4-5 dal yeşil soğan 2-3 diş sarımsak Çeyrek bağ dereotu, taze nane, maydanoz 3 yumurta 3 yemek kaşığı tam buğday unu veya beyaz un Lor veya beyaz peynir Tuz karabiber Malzemeleri doğrayıp karıştırıp fırına veriyoruz. Püf noktası, kabakları rendeledikten sonra suyunu sıkmak. Denerseniz yorumunuzu beklerim 🌺 
10 Jun 20 by member: nhl_ylmz
Tarif için teşekkürler, ilk fırsatta deniyorum Nihal hamım 😍😍 
10 Jun 20 by member: Susamia
kasenizi tebrik ederim nihalanım 
10 Jun 20 by member: ranatolia
Crossfitte olduğu gibi mutfakta da konunun hâkimi belli oluyor. İyi sporcu = iyi aşçı gerçeği 🌷 
10 Jun 20 by member: tulgarocks
Börak görünümlü mücveriniz, beyazlar içinde, kırmızı eşliğinde pek bir güzel görünüyor Nihalanım. Başarılııı, tebrikler👏👏 
10 Jun 20 by member: ataleia
Mücver olmuş gidiyorsun gibi saçma şeyler geliyor aklıma Ataleia bey 😅 Teşekkür ederim Conan bey, estagfurullah, kendi çapımda takılıyorum. Reyhananım kasem de sizi tebrik ediyor 🌺 
10 Jun 20 by member: nhl_ylmz
Nihalanım malzemeleri aldım, Fırın turboda mı, alt üst mü, kaç derece, kaç dakika bilgilerini de paylaşırsanız, Cuma'ya yapıcam :))  
10 Jun 20 by member: ataleia
Ataleia Beycim, alt-üst pişirme 170 derecede 15-20dk kadar tuttum ama fırına göre değişebilir bu süre. Sonra dereceyi yükseltip üstünün kızarması için birkaç dakika daha tuttum. Taktik şu, ortasına kürdan ya da bıçak batırın, üstünde tortu kalmaması lazım. Şimdiden afiyet olsun :) umarım beğenirsiniz. 
10 Jun 20 by member: nhl_ylmz
Çok teşekkür ederim Nihalanım, Yapıcam. 🌺💞🌺 
10 Jun 20 by member: ataleia

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nhl_ylmz's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.