Nach dem Walken über 7 km einen Eiweißdrink Schoko gepimpt mit Haferschmelzflocken und Kokosmilch. Merke/Fehler: zu wenig getrunken Mit gutem Gewissen etwas ausruhen.
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1340 kcal
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Fat: 74.87g | Prot: 95.41g | Carbs: 71.94g.
Breakfast: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Lunch: Milsa Kokosnuss Drink, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Alpha Foods Vegan Protein, Kölln Schmelzflocken. Dinner: Brokkoli, Knorr Sauce Bearnaise, Kerrygold Butter, Kartoffeln, Aldi Bio Lachsfilets. more...
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