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Sem muito sal, e com azeite.. Está Perfeito. E sim, almoço as 9 horas pois o sono está desregulado
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1274 kcal
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Fat: 46.07g | Prot: 112.94g | Carbs: 104.90g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Desfiado. Dinner: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Snacks/Other: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Mãe Terra Chia Semente, Nestlé Iogurte Parcialmente Desnatado com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Maçã, Banana Prata. more...
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2621 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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