Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3075 kcal
|
Fat: 94.30g | Prot: 186.46g | Carbs: 362.78g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Говядина, Barilla Макароны, Оливковое Масло. Lunch: Говядина, Сало, Пшеничная Крупа. Dinner: Говядина, Рис. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|