|
Bugün iki ana bir ada öğün yaptım, 1168 kalori toplamda. Yan taraftaki kıymalı patates fırında, kızımla oynamaya dalmışım üstü kaşarlı fazla kızardı 😅
|
1171 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 60.15g | Carbs: 120.64g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Mis Örgü Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Yurdum Garnitür, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beşamel Sos, Kıyma, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Fırında Patates. Snacks/Other: Çikolatalı Gofret, Nescafe Şekersiz. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Squats (Legs) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minidiets's Weight History
|