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Salut mes amis,
Quelqu’un peut m’expliquer comment l’appli calcule les exercices (sport) par rapport au sommeil, franchement mafhamteche 🤔🤔🤔
Activité ====== 267 cal
Dormir/repos ===== 1788 cal
Merci d’avance!
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1004 kcal
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Fat: 45.34g | Prot: 92.06g | Carbs: 60.09g.
Breakfast: Café. Lunch: Pain d'Avoine, Soupe de Légumes, Veau. Dinner: Oeuf Mollet, Épinards Cuits (à partir de Frais). Snacks/Other: Ail, Curcuma, Lait avec 1% de Matières Grasses. more...
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2394 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Repos -> c’est le métabolisme de base : l’énergie consommée par le corps pour différentes fonctions (digestion respiration réparation..etc)
Après pour l’activité bayna
D’où l’intérêt d’un bon sommeil réparateur pour une perte de poids
Enfin this is what i know
08 Jun 20 by member: Dyhiia
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quand tu dort ton metabolisme ne dort pas ton corp continue a brulé des calories
08 Jun 20 by member: akmy11
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Merci pour vos réponses Dyhiia et akmy11, selon cette appli les calories brûlées en sommeil sont supérieures à celles en éveil... El mouhim Régime et sport 🏋️♀️ hatta yfarej rabbi
08 Jun 20 by member: Redha005
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Tu peux connecter l'application avec google fit pour le calcule de pas et calories brûlées lors de tes déplacements, le sport te fait le déficit calorique, et le sommeil est important qu'il soit commencé 3h avant minuit pour que votre corp active ton métabolisme et t'aide à perdre le gras selon ton horloge biologique.
29 Sep 22 by member: dz_zahra
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