Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
45.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 58.45g | Carbs: 136.57g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Чай, Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Чеснок , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Matti Мюсли, Северное Молоко Коктейль Молочный Шоколадный, Nesquik Какао, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Epica Йогурт Малина-Лимон. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Село Зеленое Мороженое Эскимо Пломбир с Малиной . more...
|
|
1369 kcal
|
Exercise:
хотьба и растяжка - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peersiek's Weight History
|