elyalee21's Journal, 08 Jun 20

ой как всё вкусненько))318 ккал) картошка и голень запеченые в духовке,кабачки жареные без масла с чесноком и помидором. салат овощной)

View Diet Calendar, 08 June 2020:
983 kcal Fat: 49.80g | Prot: 71.98g | Carbs: 61.06g.   Breakfast:  Сыр Эдам,  Яичница с Помидорами,  Хлеб Бородинский. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная,  Салат Овощной,  Овощи Гриль,  Картошка Печеная. Dinner:  Сыр Эдам,  Морковь по-Корейски,  Кабачок Гриль,  Лаваш Тонкий,  Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
2538 kcal Exercise: Mountain Biking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

70 Supporters    Support   

Comments 
Мой результат минус 20 кг 😌, иду к цели дальше 💪. Кто хочет в чат по правильному питанию, пишите в ватсап 89136953184  
08 Jun 20 by member: nad3288
👍 
09 Jun 20 by member: FatKiller59
Вы калории в сыром виде считали?  
09 Jun 20 by member: pandatina
Я всё считаю в готовом. 
09 Jun 20 by member: elyalee21

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


elyalee21's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.