Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
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79 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2498 kcal
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Fat: 40.55g | Prot: 146.89g | Carbs: 387.99g.
Breakfast: 구운계란, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, GS 아메리카노 블랙, 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, 찐고구마, 청포도, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토. Lunch: 오뎅볶음, 참나물무침, 비비고 차돌 된장찌개, 배추김치, 공기밥. Dinner: 오징어채볶음, 미역국, 굴국밥, 콩나물무침, 양배추, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 오이. Snacks/Other: 미트리 닭가슴살 큐브 스위트칠리, 밥. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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