|
Merhabalar ben yine geldim bir kaç + ile birlikte. Herkese bol eksiler sizin menüler de bana yardımcı olur artık ne yesem diye düşünmem :)
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 51.01g | Carbs: 195.18g.
Breakfast: Nektarin, Tam Buğday Ekmeği, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Ev Kızartması, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kiraz Domates, Nektarin. Dinner: Etli Güveç, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mlkmlkmlkmlk's Weight History
|