Скручивания+приседания. Вечером волейбол.
Доп. физ нагрузка мешает диете. Как взял в руки гирю, так вес полез вверх.
http://s4.uploads.ru/ZSloO.jpgМышцы растут, так хочется этому верить. Во всяком случае, руки болят. И аппетит, конечно же, усиливается от упражнений с гирей. Всё-таки гораздо удобнее худеть лежа на диване. Но надо. Иначе можно успешно похудеть и превратиться в задохлика-Кащеюшку. Надо всячески мешать снижению веса ростом мышц :-)