ilyajoke's Journal, 07 Jun 20

Идеально сбалансированный завтрак,всем приятного аппетита🙏🏻
Состав и БЖУК выкладываю в свой Инстаграм,там же Вы найдёте и тренировки💪🏻
Всем буду рад @fit_fom

---

1172 kcal

Fat: 37.59g | Prot: 87.32g | Carbs: 117.78g.   Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Магнит Огурчик Соленый, Помидоры Черри, Heinz Кетчуп с Кайенским Перцем . Dinner: Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна. more...

394 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...