Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2013
|
100 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2829 kcal
|
Fat: 136.35g | Prot: 337.77g | Carbs: 58.53g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Weider Прот Weider 80+. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Говядина Отварная, Куриная Грудка, Миндаль, Сушеные Семена Тыквы, Яичный Белок, Сыр Гауда. Dinner: 5 Морей Икра Трески, Морской Котик Кальмар, Творог (Полностью Обезжиренный), Weider Прот Weider 80+, Сыр Гауда. more...
|
|
3226 kcal
|
Exercise:
качалка - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|