|
Cesmeye gidildi yine keto bozuldu 😢 Kaldigim yerden devam bugün ceza OMAD 😎
|
87.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 101.81g | Prot: 59.10g | Carbs: 19.82g.
Breakfast: Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağı. Dinner: Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık, Avokado, Tavuk Ciğeri, Tereyağı. Snacks/Other: Rakı. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chiler82's Weight History
|