|
ogle yemegi..
|
786 kcal
|
Fat: 28.36g | Prot: 37.26g | Carbs: 116.09g.
Breakfast: Yeşil Çay, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Zeytin, Yumurta, Salatalık, Domatesler. Lunch: Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Elma, Siyah Zeytin, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Lor Peyniri, Makarna. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cerentunabulut's Weight History
|