Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 91.36g | Carbs: 110.03g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Моя Славита Молоко 2,5%, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Виталюр Батон . Lunch: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Молочный Мир Молоко 2,5%, Плов со Свининой. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Ingman Мороженое Сливочное Лакомка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|