Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2013
|
71.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 80.73g | Carbs: 220.41g.
Breakfast: Сахар, Цельное Молоко, Пшенная Каша на Воде. Lunch: Цельное Молоко, Чернослив в Шоколаде, Пастила, Персики. Dinner: Яблоки, БИО-Варенец, Смешанный Зеленый Салат, Жареная или Запеченная Курица, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чернослив в Шоколаде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|