|
|
774 kcal
|
Fat: 32.20g | Prot: 100.10g | Carbs: 23.29g.
Breakfast: قريش جبنه قريش, بيضة مسلوقة. Lunch: سمك التونة (قطع مفرغة من السوائل موضوعة بالماء,معلبة), شاورما شاورما صاج صغير. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
05 Jun 20 by member: Happy at all
|
06 Jun 20 by member: Meshmesh1995
|
فراخ مسلوقه مقطعه مكعبات صغيره و شرائح بصل و شرائح فلفل و طماطم مقشره ومقطعه مكعبات صغيره و بهارات زعتر و كمون و كسبرة ناشفه و شطه و ملح و نصف ليمونه الطريقه الاول ندبل البصل في زيت زيتون و نضيف الفراخ ونقلبها و باقي الخضار والتوابل وتقلي بعدين نوطي النار و نغطيها دقائق ويمكن ان تقدم مع الطحينه او سلطة الزبادي
06 Jun 20 by member: rehab0emad00
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rehab0emad00's Weight History
|