|
|
1375 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 112.76g | Carbs: 127.08g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Çay (Demlenmiş), Menemen. Lunch: Yurdum Tane Mısır Konservesi, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Ton Balığı Salatası. Dinner: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Tat Bezelye Konservesi, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Ülker Rondo. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 16 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cerentunabulut's Weight History
|