|
tünaydınlar :) bu aralar hep geç uyandığım için 2 öğün yapmaya başladım :(
|
1118 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 28.43g | Carbs: 125.60g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Peysan Çörekotlu Peynir, Şekersiz Çay. Dinner: Pirinç Pilavı, Patlıcan Yemeği, Tam Buğday Ekmeği, Torku Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Ülker Halley, Ceviz, Yeşil Elma. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour and 2 minutes, Showering - 15 minutes, RPM - 33 minutes, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|