Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
92.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 76.94g | Carbs: 148.22g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Панкейки. Lunch: Панкейки, Зенченко Сметана 15%, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Пастила, Чай с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Говяжья Котлета на Пару. more...
|
|
2563 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|