Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
75 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3090 kcal
|
Fat: 84.21g | Prot: 275.23g | Carbs: 299.17g.
Breakfast: Царь Хлопья 5 Злаков, Ultimate Nutrition Омега 3, Яичный Желток, Яичный Белок, Natura Сыр Сливочный. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Авокадо, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Ultimate Nutrition Омега 3, La Molisana Спагетти #15. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Kultlab Казеиновый Протеин, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирмень Кефир 1%, Просто Грецкий Орех, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Snacks/Other: Trec Nutrition Isolate 100, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|