wiiih keren mba 👍 Semangat terus, semoga aku nyusul 😅
04 Jun 20 by member: Nabila_ww
|
04 Jun 20 by member: ririf.s
|
wo di youtube kah mba????minta judulnya dunk
04 Jun 20 by member: jejerisma
|
04 Jun 20 by member: vaniasetiawan
|
@elriskha olahraganya apa kaa
04 Jun 20 by member: Rahayuindah12
|
berarti body fatnya turun yaa, keren! emang kalau mau liat progress jangan berpatokan sama timbangan sih, mending ukur lingkar perut sama lengan
04 Jun 20 by member: hadidhia
|
1minggu aku Wo. Ytube. Yulia baltschun (bakar lemak tanpa alat 7menit, bakar lemak sadis 10mnit,10 mnit mengecilkan prut). Setelah itu aku ikut program 2wekss sherd chalengge dari chloething. Liat aja diblog nya.
04 Jun 20 by member: elriskha
|
05 Jun 20 by member: sister222
|
05 Jun 20 by member: bhubhuria
|
1 hari berapa menit kak wo nya?
05 Jun 20 by member: bhubhuria
|
@bhubhuria aku wo nya sesuai dari vidio aja. Biasa aku 20-50mnit aja
05 Jun 20 by member: elriskha
|
05 Jun 20 by member: fina isma
|
05 Jun 20 by member: mie instan lover
|
sama kak, BB aku tetap tapi badan kecilan hehe
05 Jun 20 by member: Marya Zepanya
|
@elriskha mau nanya dong kak, klo ikut program nya chloething itu kan ada beberapa video yaa, jdi itu 1 hari 1 video atau gmn sih?😂
05 Jun 20 by member: Devi Oktafiani
|
@elriskha mau nanya dong kak, klo ikut program nya chloething itu kan ada beberapa video yaa, jdi itu 1 hari 1 video atau gmn sih?😂
05 Jun 20 by member: Devi Oktafiani
|
@nurulfirdaus kamu makan di berapa kalori? apa mungkin kamu diet ekstrim?
05 Jun 20 by member: as2002
|
@nurulfirdaus97: Coba kamu makan di 2000 kalori dulu. Abaikan dietnya dulu, masa depan mu lebih penting
06 Jun 20 by member: iceoktaviona
|
06 Jun 20 by member: akusehatt
|
@nurulfirdaus97. Kmren aku gk haid smpe 4buln. Mnum jmu trs tp jg blm haid. Akhrny Cek doktr dksi obt hormon smnggu tpi blm haid jg. Stlh tu ke RS cek doktr lgi dksi obt hormon lgi. Setlh 1mnggu blm haid jg.stres prah.akhrny aku pasrh g mikirin tu haid mw gmn. Akhrny aku mulai rutin olhrga+sring mkn buah. Alhasil aku haid. Pokkny km jgn smpai stres,soalny tu ngaruh bgt buat kita cwe". Coba rjin olhrga yg rign dlu aja gpp
06 Jun 20 by member: elriskha
|