Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2283 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 200.66g | Carbs: 218.41g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Каша Льняная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Запеченная или Жареная Форель. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Окей Груша Конференс. Dinner: Избенка Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат. Snacks/Other: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Желатин Пищевой, ВкусВилл Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Черешня, Фанагория Саперави, Клубника, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|