|
|
2642 kcal
|
Fat: 153.40g | Prot: 100.46g | Carbs: 278.91g.
Breakfast: Окей Смесь Фруктово-Ореховая Витаминная, Конфета, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Сметана 20%, Троекурово Гречаники из Куриного Филе, Огурец (с Кожурой). Lunch: Рот Фронт Батончики, Черешня, Чай, Хлеб Черный, Печень Трески, Макароны Отварные, Троекурово Гречаники из Куриного Филе. Dinner: Сыр Маасдам, Зеленый Чай, Банан, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сыр Адыгейский, Едок Баранка Сдобная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сыр Адыгейский, Едок Баранка Сдобная, Чай. Snacks/Other: Вода, Хлеб Черный, Печень Трески, Сыр Российский, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Вода, Курага, Чернослив, Финик, Вода. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 20 hours and 45 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta.popkova's Weight History
|