Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
932 kcal
|
Fat: 27.71g | Prot: 39.28g | Carbs: 135.33g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek, Şekersiz Çay, Tat Doğranmış Domates, Salatalık. Lunch: Namet Hindi Salam, Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Şekersiz Çay, Mis Üçgen Peynir, Tat Doğranmış Domates, Salatalık (Kabuklu). Dinner: Karışık Tahıllı Ekmek, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Other: Nescafe Sütlü Köpüklü, İncir Uyutması, Normal Kahve. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ali.1561's Weight History
|