Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
45.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 64.24g | Carbs: 99.56g.
Breakfast: Каша Овсяная, Село Зеленое Молоко 3,2% , Кофе (Растворимое), Сочень с Творогом. Lunch: Красное Яблоко, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Красная Цена Хрен Столовый, Огурец (с Кожурой), Сочень с Творогом, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Яичница, Бифштекс. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мандарины, Яблоко Желтое, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Хрен, Белая Поляна Кефир 2,5%, Богородское Село Творог 1,8%. more...
|
|
1399 kcal
|
Exercise:
Hiking - 33 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
lubasha05's Weight History
|