Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
43 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 57.05g | Carbs: 127.69g.
Breakfast: O'Zera Конфеты Truffle, Геркулес Овсяные Хлопья, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Яичный Желток, Яичный Белок, Творог 5%. Lunch: Клубника, Киви, Красное Яблоко. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Вода с Лимоном, Майонез, Магнит Пангасиус Филе, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Сибуки Морская Капуста Терияки, Банан, Pin&Vin Пломбир на Сливках 15%. more...
|
|
1336 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Google Fit - 23 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ци Жун супермаси 's Weight History
|