Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 136.83g | Carbs: 134.03g.
Breakfast: Овсяноблин, Сыр Ольтермани 29% , Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Kuhne Корнишоны Коктейльные, Кофе с Молоком и Сахаром, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lunch: Балтийский берег Анчоусы в Масле, Ашан Гуляш из Телятины, Баклажаны с грибами, Суп из Морепродуктов. Dinner: Чай, Салат из огурцов и помидоров со сметаной, Котлеты говяжьи, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Махеевъ Горчица Русская, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|