Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 136.97g | Carbs: 158.85g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Ферма Молоко 2,5%, Клубника, Хлеб Черный, Бисквит, АВК Шоколад Черный со Стевией 60%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Чечевица Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Клубника, Торчин Салатная Заправка Горчично-Медовая, Пекорино, Оливковое Масло, Barilla Penne Rigate, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Ашан Творог. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
efremova.ck's Weight History
|