Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 93.14g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Курага. Lunch: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Велком Грудинка Домашняя, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Nozhki-vb's Weight History
|