Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
45.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 26.94g | Prot: 52.80g | Carbs: 90.71g.
Breakfast: Орехи Кешью, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свинина Запеченая. Dinner: Помело, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Heineken Пиво Светлое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Дымов Мясные Чипсы Индейка. more...
|
|
1189 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Cross Training - 3 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|