Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 32.09g | Prot: 58.15g | Carbs: 139.55g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофельное пюре, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Блины на сыворотке, Бедра куриные запеченые, Каша овсяная на молоке. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сухари, Белый Город Молоко 2,5%, Батон, Nesquik Какао на Молоке. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana.kuz's Weight History
|