Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
109.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 72.93g | Carbs: 116.38g.
Breakfast: Конфета, Чай, Хлебец, Сахар, Творог 9%, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая, Колбаса, Слабое Кофе с Сахаром, Масло Подсолнечное, Яйцо, Кабачок. Dinner: Колбаса Докторская, Творог 9%, Слайсы, Слабое Кофе с Сахаром, Говядина Постная, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Конфета. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok640's Weight History
|