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Si puedes combinar la alimentación y el ejercicio empieza ahora !!!
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956 kcal
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Fat: 15.21g | Prot: 91.83g | Carbs: 115.00g.
Breakfast: Don Maíz Arepa Paisa, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Lunch: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo sin Piel. Dinner: Don Maíz Arepa Paisa. Snacks/Other: Peras, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. more...
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 Comments
04 Jun 20 by member: Nattorjuela
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04 Jun 20 by member: william.pusa
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Te invito ha q entrenemos juntos,
04 Jun 20 by member: william.pusa
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Gracias 👍🏻👍🏻👍🏻 hay que motivarse uno mismo también y valorar cada logro aveces es rápido o aveces es más duro pero no se puede desanimar el camino es largo...
04 Jun 20 by member: ansalazar
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Para mi ha sido duro bajar de peso, tengo 50 años, alguna recomendación???
07 Jun 20 by member: lizyas23
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tan bonita, me empezó a gustar está aplicación
07 Jun 20 by member: luisergg
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Lizyas23 pues creo que esta aplicación es muy util por que así te das cuenta qué hay cosas que uno se come por comer y no aportan nada, es muy importante que no comas más calorías ( energía) de las que necesitas por qué todo lo que comas de más se va a almacenar. Claro poco a poco ningún cambio de hábito viene de la noche a la mañana.
Y entre más sedentaria seas menos calorías necesitas.
07 Jun 20 by member: ansalazar
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