|
Дорогие, осень важный вопрос! Есть тут люди, которые едят в день(почти каждый или каждый) очень много творога 200-500 грамм минимум. У вас. есть мелкие высыпания на коже, как вы себя чувствуете и испытываете ли дискомфорт? или есть здесь люди, которые отказались от молочки?
В последнее время ем много творога, еще сыр(домашний или 30% магазинный), но по 20-50 гр в день и как раз на лице начали появляться мелкие белые прыщики(не воспаляются? С чем это может быть связано?
БЖУ 34/33/33. Ем много белка уже неделю, делаю акцент именно на нем. в день выходит Б около 130-140 гр.
|
1643 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 143.54g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: Цикорий, EHO Кукуруза, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо, Торт творожно-шоколадный. Lunch: Пиццка, EHO Кукуруза, Консервированный Тунец, Балтийский Берег Салат из Морской Капусты, Тушеные желудки с брокколи. Dinner: EHO Кукуруза, Сыр Адыгейский, Гречка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Евроопт Грейпфрут, Савушкин Творог 1%. more...
|
|
 Comments
Я ем много творога каждый день.Никаких высыпаний нет.
03 Jun 20 by member: Спирина Ирина
|
У меня была такая штука с молоком 2 года назад. Летом пила очень много кофе с молоком (4-5 чашек в день). Высыпали прыщи на лбу, причем именно как сыпь. Заменила молоко на растительное, всё прошло. Творог ем регулярно, другие кисломолочные продукты - тоже, сыпь прошла
03 Jun 20 by member: OlgaMeshch87
|
я отказался от молочки. высыпания эти действительно вызваны молочкой. есть несколько факторов. высокий инсулиновый индекс и возможно непереносимость лактозы. если хотите разобраться в этом, на Ютуб есть видео Андрея Беловешкина чем мы кормим акне.
03 Jun 20 by member: Andrey Domashkevich
|
Каждый день около 500 г творога ем, все в порядке))
03 Jun 20 by member: • Yuliya •
|
Мне тоже кажется, что от творога, кефира и ряженки (когда начинаю есть каждый день) становится хуже кожа на лице. От сыра и сливочного масла вроде бы нет. Молоко употребляю редко
03 Jun 20 by member: leila-ed
|
Кстати, если творог готовить в виде запеканок и сырников, то таких высыпаний нет, или гораздо меньше
03 Jun 20 by member: leila-ed
|
У меня есть подобные высыпания. Я в последнее время стала больше чем обычно употреблять молочки.Но я заметила , что если ем сыр и творог , то никаких проблем нет , это скорее связанно с обычным молоком . И вот от молока у моего организма стресс. Когда я употребляла намного меньше молочной продукции , то чувствовала себя лучше , не было какой-то странной слабости и в тоже время тяжести в теле .Я уже даже подумываю не употреблять в своем рационе молоко.
03 Jun 20 by member: 39201nasta
|
я много творога ем и белка в целом, но и воды достаточно пью при этом. Все ок с кожей и самочувствием.. А вот ой йогуртов греческих раздувает живот 🤪 .. хочу отказаться от них вообще, хоть у меня к ним и искренняя любовь)
03 Jun 20 by member: A_nastasiaZ
|
Я отказалась полностью от молока животного происхождения и все проблемы с высыпаниями прошли. Творог ем в переработанном виде (сырники, запеканка, ватрушка) раза 4 в неделю и все хорошо
03 Jun 20 by member: ilona_liapeshka
|
Чистое молоко я не пью, но делаю творог из фермерского.
03 Jun 20 by member: DaruaMorra
|
У меня все норм ем около 200 грамм творога(каждый день)
Но может быть я просто подросток , и само по себе у меня мало прыщей , ну не такой я человек
03 Jun 20 by member: спиралька
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaruaMorra's Weight History
|