Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 135.55g | Carbs: 112.65g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Бисквит, Словяночка Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: АВК Шоколад Черный со Стевией 60%, Яблоко Айдаред, Яйцо (Целое), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Ашан Творог, Bauer Черная Смородина, Ферма Молоко 2,5%, Пекорино. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
efremova.ck's Weight History
|