Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
92.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 52.38g | Carbs: 217.82g.
Breakfast: Груша, Клубника, Столичный Хлеб Хлеб Здоровье, Сливочное Масло, Кукурузная Каша на Молоке, Варенье из Смородины, Чай с Молоком. Lunch: Сметана 15%, Говяжий Бульон, Простые Пельмени. Dinner: Абрикосы, Курага, Помидоры, Жареное Яйцо, Чай с Молоком, Пастила. more...
|
|
2565 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|