Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
58 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 86.07g | Carbs: 135.14g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Белый Город Молоко 2,5%, Greenfield Чай Чёрный, Сливочное Масло, Геркулес Монастырский. Lunch: Мороженое Покрытое Шоколадом, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Куриное Филе Вареное. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Сметана , Зеленый Листовой Салат, Сыр, Ясная Горка Грудка Копченая, Помидоры. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Орехи Кешью, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gosteva_fiit's Weight History
|