02 Jun 20 by member: carlinhs@
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pode passar a receita pra nós😋😋
02 Jun 20 by member: Tana-ribeiro
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02 Jun 20 by member: Camila Chrestani
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PÃO DE HAMBÚRGUER 🍞 versão keto, sem farinha! Só 2g de carbo
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INGREDIENTES (6 porções)
▪ 150g de farinha de amêndoas
▪ 40g de psyllium em pó (ou farinha de linhaça)
▪ 2 colheres (chá) de fermento em pó (pó royal)
▪ 225 ml de água fervendo
▪ 3 claras de ovo 🥚
▪ 1 colher (sopa) de gergelim
▪ 1 pitada sal 🧂
▪ 1 pitada de vinagre de maçã (opcional)
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PREPARAÇÃO
1. Pré-aqueça o forno a 180°C 🌡.
2. Misture a farinha de amêndoas, o psyllium, o fermento e o sal em uma tigela.
3. Ferva a água e adicione-a à mistura, junto com o vinagre e as claras do ovo. Bata à mão por 30 segundos com um garfo ou um batedor.
4. separe a mistura em 6 porções. Coloque os pães em uma assadeira coberta com papel manteiga.
5. Asse por 50 a 60 minutos, dependendo do tamanho do pão.
02 Jun 20 by member: Camila SL
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Brownie de chocolate 🍫 versão keto, sem açúcar! Só 2g de carbo! FACIL 👍🏻
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INGREDIENTES
▪️ 70g de farinha de amêndoas
▪️ 80g de cacau em pó sem açúcar
▪️ 150g de manteiga sem sal
▪️ 140g de eritritol (ou xilitol)
▪️ 2 ovos
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PREPARAÇÃO
1. Pré-aqueça o forno a 180°C. Cubra uma assadeira de 21cm x 21cm com papel manteiga.
2. Adicione a manteiga, o adoçante e o cacau em pó em uma tigela. Coloque por 30 segundos no microondas e misture.
3. Adicione os ovos à mistura, mexendo bem até incorporar. A textura deve ser suave, com todo o adoçante dissolvido.
4. Adicione a farinha de amêndoa e bata até ficar completamente misturado.
5.Asse por 15 minutos ou até o topo ficar duro (deve estar úmido por dentro).
CALDA - misture 1/4 de creme de leite com 2 colheres de cacau em pó , 1 colher de manteiga e 2 colheres de xilitol ! Coloque 1 minuto no microondas e coloque no brownie ❤️
02 Jun 20 by member: Camila SL
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03 Jun 20 by member: DeahFitness
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Que delícia!! Esse Brownie está divino, é de comer de joelho.
😋😂😋😂😋
03 Jun 20 by member: ecn1970
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ficou muuuito bom mesmo ! testem
03 Jun 20 by member: Camila SL
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04 Jun 20 by member: claudinha1980
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