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Depois de um total descontrole no fim de semana com hambúrguer, canjicada, doce de leite e maissss... de volta a rotina graças a Deus. Rsrsrs pão com claras e chá no café da manhã
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1153 kcal
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Fat: 47.51g | Prot: 87.12g | Carbs: 94.72g.
Breakfast: Pão Integral, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva, Batata Doce. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Salada de Folhas, Tomates, Heinz Mostarda. Snacks/Other: Itambé Iogurte Desnatado, Maçã. more...
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